【実例紹介◎肩こりが解消できた姿勢改善方法☆】

『肩こり・肩～背中が張る』といった症状あり。
仕事、日常の家事動作で肩回りに痛みが出て困っているとの主訴でした。

肩に痛みがあり、体が痛みに対して反応する事で、肩回りの筋肉が過緊張状態（筋肉が固く）なっています。
肩が上に挙がり、肩がすぼんだ姿勢となっていました。
また、肩回りの筋肉が固くなることで、代償する動作として、首が前に飛び出る姿勢に崩れています。

『肩の痛み』→　『筋肉の過緊張（固くなる）』→　『血行不良』→　『肩こりの悪化』→　『不良姿勢』→『肩の痛み』
といった悪循環を繰り返していました。

肩回りの過緊張を取り除くとともに、姿勢を改善することで肩こりが解消しました◎
肩こりは悪循環から抜け出すことが大切です！！

肩こりでお困りの方はトラディサポートに相談を◎
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