【知って得する☆肋骨の広がりと反り腰の関係性★】

皆さんこんにちは☆
本日は、肋骨の広がりと反り腰姿勢との関係性についてのお話です！

皆さん『反り腰』とは知っていますか？？
反り腰とは、腰が反った姿勢のことを言います★

骨盤が前方へ傾き、お腹を前に突き出し、腰が後ろへ反ってしまう事が特徴です！！
ポッコリお腹が前へと飛び出てしまう姿勢の為、スタイルがとても悪く見えます💦💦
また、腰の後ろに負担が大きくかかる事から、腰痛の原因にもなります。

反り腰姿勢が起こると、肋骨は広がり、腹圧が低下、呼吸時の横隔膜の働きが悪くなります‼

肋骨の広がりは、お腹を横に広く見せる為、お腹のくびれが無くなってしまいます。
また、横隔膜や腹筋の働きを阻害することで、呼吸が浅くなりやすいです。
腹圧の低下にもつながる事から、腰痛の原因ともなります…

反り腰・肋骨を改善しよう☆☆

お腹のくびれが出ない方、肋骨と骨盤を矯正したい方はご相談ください◎
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原因を追究するからこそ、痛みの根本にアプローチが可能！

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