【〇〇を変えるだけで姿勢が良くなる◎不良姿勢の原因とは！！】

皆さんこんにちは☆
本日は不良姿勢の原因となる、体のバランスと重心の関係についてのお話です。

悪い姿勢を良い姿勢へと変えるには、体の重心を正しい位置へと戻す事です！！

人間が立っているときには、体の重心というものが存在します。
体の重心が大きく崩れる事で、バランスを崩してしまうのです。

体がバランスを崩さずに立っていられる範囲を、支持基底面と言います！
支持基底面から体の重心がはみ出ることで、バランスを保つ事が出来なくなるのです。

体の重心は重心線で決まっており、横から見た時に耳、肩、腰、膝、足首が一直線となります！

体の重心が重心線からズレることでバランスが崩れます。
バランスが崩れると、人間は体が倒れないようにバランスを保とうとします。
保とうとする力や代償する力が、不良姿勢への変化へとつながっていくのです！！

体の重心/バランスを正しく整えよう☆☆
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