【肩こりを改善する為の秘密◎肩が上に挙がる理由とは！？👀】

皆さんこんにちは☆

本日は、肩こりが酷くなると肩が上に挙がる(肩がすぼむ)理由についてのお話です☆

肩こり/肩や首の痛みが強くなると肩が上に挙がってきませんか？👀

人間は緊張した時や体に痛みがあると肩に力が入り、肩を上に挙げ痛みのある部分を固める習性があります。
この反応は、体の防御性の収縮と言われ正常な反応です。

肩こりが酷くなると首まで痛みが出てくる、または、肩が重くなるといったことはないでしょうか？

肩こり →　肩が挙がる・肩をすぼめて固める →　固めることで血管が圧迫 →　血液の循環不良 →　痛み

上記のように悪循環が生まれます！！

肩こりを起こしやすい筋肉は、首から肩（肩甲骨）につながっている筋肉が多いです。

肩こりが酷くなることで、首から肩（肩甲骨）につながっている筋肉が固くなり、肩甲骨が上に引っ張られます。その為、肩が上に挙がり、肩がすぼんだ姿勢となってしまうのです💦

肩が上に挙がった姿勢はいかり肩とも言われ、肩幅が大きく見え、見た目の印象にも大きく影響してきます。

肩こりを改善しよう！！
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原因を追究するからこそ、痛みの根本にアプローチが可能！

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