【ほとんどの人が知らない‼ 辛い頭痛・肩こりの原因は○○！！】

皆さんこんにちは☆
本日は『辛い片頭痛と肩こりの原因は、姿勢から起きている』についてのお話です。

辛い頭痛や肩こりの原因は姿勢にあります！！

なかでも頭が前方へ飛び出た姿勢になっていませんか？
頭が前方へ飛び出ている姿勢を、ヘッドフォワード姿勢といいます！

ヘッドフォワード姿勢は、スマホ首/ストレートネック姿勢と一緒に起きることが多いです！

スマホ首/ストレートネック姿勢は、体を横から見た時に頭の位置が前方へと飛び出ています！
頭の位置が前方へと飛び出ることで、頭の重さを首で支えなくてはいけなくなります。
頭が前方へと飛び出る角度が大きくなるほど、首へかかる負担は大きくなります。

猫背姿勢は背中を丸め、お腹側が縮む姿勢となります！
肩甲骨が上へと引っ張られ、肩甲骨を持ち挙げる肩の筋肉への負担が大きくなります。

首と肩の筋肉に対する負担が増えることで、筋肉は痛みを発するとともに筋肉が固くなります！
すると血液の循環が悪くなることで、脳へと送られる酸素量が少なくなってしまうのです。

スマホ首/ストレートネック/猫背姿勢を改善し、辛い片頭痛・肩こりを解消しよう☆☆

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原因を追究するからこそ、痛みの根本にアプローチが可能！

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