【肩こり・頭痛の意外な原因】その不調、「歯の食いしばり」から来ていませんか？

「慢性的な肩こりに悩まされている」 「病院やマッサージに通っても、頭痛や肩のガチガチ感がすぐに戻ってしまう」 「朝起きた時に、あごや首周りに重だるさや疲れを感じる」

このような症状にお悩みではありませんか？

実は、どれだけ肩や首をもみほぐしても改善しない肩こりや頭痛の裏には、「無意識の歯の食いしばり（噛みしめ）」が深く関わっているケースが非常に多く見られます。

■ なぜ「食いしばり」が肩こりや頭痛を引き起こすのか？

人は集中している時やストレスを感じている時、さらには睡眠中などに無意識に歯を強く噛みしめてしまうことがあります。通常、リラックスしている状態では上下の歯は接していませんが、食いしばりの癖があると、あごの筋肉（咬筋）に常に大きな負担がかかり続けます。

この負担が連鎖し、以下のような悪循環を引き起こします。

1. あごから頭にかけての筋肉が硬直する あごの筋肉（咬筋）と繋がっている頭の横の筋肉（側頭筋）が緊張し、血流が阻害されることで「締め付けられるような頭痛」が発生します。
2. 首から肩、背中へ緊張が広がる 頭やあごの筋肉が緊張すると、頭を支える首の筋肉（胸鎖乳突筋など）や肩の筋肉（僧帽筋）へと緊張がダイレクトに伝わり、「ガチガチの頑固な肩こり」へと繋がります。

つまり、肩だけをマッサージしても、原因である「食いしばりによる筋肉の緊張パターン」が解消されない限り、症状は何度でも繰り返してしまうのです。

■ 原因を追究し、痛みの根本へアプローチ！

当院では、痛む部位だけを一時的にほぐす施術は行いません。 お体の状態や姿勢、筋肉のバランスをしっかりと検査し、なぜそのコリや痛みが起きているのかという「原因」を徹底的に追究します。

原因を正確に把握するからこそ、痛みの根本にしっかりアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指すことができます。

「長引く頭痛や肩こりから解放されたい」 「自分の症状の原因をしっかり知りたい」

身体の不調でお悩みの方は、TORASAPOにご相談ください◎

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