【ポッコリ飛び出る..お腹を引っ込る方法◎】

まっすぐに立った時に、お腹がポッコリと前に飛び出ることはありませんか？

ダイエットしているのに…
体重は痩せたのに…

ポッコリお腹の原因は姿勢からきているかもしれません！！
本日はその中でも『反り腰』についてです。
反り腰姿勢、聞いたことがありますか？

腰を中心（支点）に背中を後ろに反った姿勢を言います。
腰にある骨盤が前に傾く、前傾位といった骨盤の歪みがでてきます。

反り腰姿勢になると、お腹が前に押し出され、お腹の筋肉が働きずらくなり、お腹がポッコリと前に飛び出てしまうのです。。

反り腰姿勢の方は、腰痛になられる方がとても多いです。
反り腰姿勢が原因で、肩をハリ・胸元を外に広げる姿勢になる事も。。
上半身に影響が出ることが多く、体格が大きく見えてしまう姿勢となってしまいます。

ポッコリお腹は姿勢から治そう！！
ポッコリお腹/反り腰姿勢/慢性的な腰痛が気になる方は、トラディサポートにご相談を◎

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