【9割が知らない★スマホ首/ストレートネックになりやすい姿勢とは？】

皆さんこんにちは☆
本日は、スマホ首/ストレートネックになりやすい姿勢についてのお話です。

スマホ首/ストレートネックは、パソコン作業時の姿勢が原因で引き起こされることが多いです！！
パソコンを見る際に『背中が丸まっている』『顔が画面に近い』『頭が前方に位置したまま、下を見ている』
が特に注意が必要です！！

自分の姿勢を見た時に、耳・肩・お尻が一直線になっていますか？
頭の位置が前に飛び出ることが多く、頭が前方に飛び出ることで首に対する負担が2～3倍に増えてしまいます💦

スマホ首/ストレートネックを改善するには、姿勢を整えよう！！
スマートフォンを見る際にも、上記の姿勢になっている場合は注意が必要です。

正しい姿勢は、頭が前方に飛び出ない！耳・肩・お尻を一直線にそろえる！目線と画面の高さを合わせること！となります☺

スマホ首/ストレートネック姿勢を改善しよう☆

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