【ポッコリ飛び出るお腹と★腰痛における関連性の秘密〇】

皆さんこんにちは☆
本日はポッコリ飛び出るお腹と、腰痛の関連性についてのお話です。

ポッコリお腹を飛び出す姿勢は、骨盤が前傾していることが多いです！！
骨盤の前傾は、反り腰姿勢になりやすく腰痛の原因になっています💦

骨盤が前傾した反り腰姿勢になると、体が後方へと反ってしまいます。
体が後方へ反った姿勢は腰の後ろ側にストレスが多くかかり、腰痛が引き起こされます！

また、体が後ろに反る事で、お腹の腹圧は前方へと逃げていきます。
お腹側に腹圧が逃げてしまう事で、ポッコリとお腹が前方へと飛び出すのです💦💦

腹圧が不安定になる事で、背骨の安定性が低下し腰痛へとつながってしまいます

骨盤の前傾を改善する事で、ポッコリお腹を凹まそう☆☆
腹圧のコントロールが必要です！

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