【繰り返す!猫背の原因は○○○！姿勢と重心の関係性とは！？】

皆さんこんにちは☆
本日は、直しても直しても繰り返し起こる、猫背姿勢の原因についてのお話です。

背中が丸まる猫背い姿勢を繰り返す原因は、反り腰にあります！！
反り腰とは、腰を反った姿勢のことを言います★★

反り腰姿勢は、骨盤の前傾がセットで起こります。
皆さんの骨盤は前方へと傾いていませんか？

骨盤が前傾位に傾くことで、反り腰やスウェイバック姿勢といった悪い姿勢を引き起こします！

反り腰/スウェイバック姿勢になる事で、体が後方に反ってしまいます！
実は、体が後方へと反る事で体の重心が後方へと移ります。
その結果として、後方へとズレてしまっている重心を体の中心へと戻す動作(体の代償動作)が起こり、頭が前方へと移動します。

するとどうでしょう…
腰が反り、頭が前方へ出ることで、胸が丸まり猫背姿勢が作られるのです…💦💦

つまり、猫背姿勢の原因は、反り腰姿勢にあり！！そこから起こる重心に原因があったのです！！

繰り返す猫背姿勢を改善するには、反り腰姿勢と重心を改善しよう☆☆
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