【頭痛や血行を改善できた、肩こりの秘密◎】
2023年3月31日
『首や肩が凝ると頭が痛くなる』聞いたことありませんか？ 首や肩に痛みがあると、体は自然に肩がすぼみ・上に挙がった姿勢を取ります。 肩が力むことで、筋肉は固くなってしまいます。その結果、血液の循環が悪くなってしまうのが頭痛 […]
【首を伸ばすだけで、体型を細く見せる方法！！】
2023年3月27日
皆さんこんちは、いつもブログを見て頂き、ありがとうございます。緊張した時に肩に力が入る、『肩に力が入ってるよ』と言われたことはないでしょうか？本日は『いかり肩』についてのお話です。 いかり肩とは、肩が上に挙がった姿をいい […]
【肩の痛みが気になる方に◎肩甲骨の動き方！】
2023年3月18日
肩甲骨は動くものだと知っていますか？ 手や腕を使った動作時に肩甲骨が動かないと、肩回りの筋肉や肩の関節に多くの負担がかかってしまいます。 その結果、肩を痛める原因となってしまうのです💦肩甲骨 […]
【肩こりを改善できた、肩甲骨の秘密◎】
2023年3月17日
腕を上げるときにどこを意識しますか？物を取ろうとした時、物を運ぶ時に肩甲骨に意識を向けたことはありますか？ 実は腕を使った動作時には、肩甲骨が一緒に動くことが必要不可欠です！！動作時に肩甲骨が動かずに腕だけで動いてしまう […]