【見た目で変わる☆☆実年齢より若く見える人の共通点とは？👀】
皆さんこんにちは☆本日は、実年齢よりも若く見える人の共通点についてお話します✨ ズバリ‼ 共通点は、『美しい姿勢』です！！背中が丸まらずに、背筋がピンと真っすぐである事が必須です◎ 丸まった姿勢は、実年齢よりも老けて見え […]
【実例紹介☆猫背姿勢・スマホ首の治し方◎】
皆さんこんにちは☆本日は実例紹介です。 先ずは、姿勢を確認してみましょう。背中が丸まる猫背姿勢となっています！また、猫背姿勢と共に頭の位置が中心よりも前に飛び出ています💦頭が前に飛び出るこの姿勢を、スマホ首/ストレートネ […]
【理想のアライメント！美しい姿勢とは☆☆】
皆さんこんにちは。本日は美しく見える姿勢についてのお話です。 人の第一印象は、見た目（視覚から）で6割が決まると言われます。実年齢より若く見える人は、姿勢が美しいことが特徴です！ そこで、美しい姿勢や正しい姿勢とはどうい […]
【ほとんどの人が知らない★肩こりの原因となりやすい筋肉とは！？part２】
皆さんこんばんは。本日は肩こりの原因となりやすい筋肉についてのお話です。肩こりを起こしやすい筋肉は、『肩甲挙筋』になります！ 名前の通り、肩甲骨を上に持ち挙げる筋肉となります。 首の後面～肩甲骨の上側につながっている筋肉 […]
【ほとんどの人が知らない★肩こりの原因となりやすい筋肉とは！？】
皆さんこんにちは。本日は肩こりの原因となりやすい筋肉をお伝えいたします！ 肩こりの中で、特に固くなり痛みを発している筋肉は『僧帽筋』です。 首～背中に広がってくっついている筋肉です。首の背骨から肩甲骨にかけてつながってい […]
【実例紹介◎肩の左右差を整え☆肩こり改善！！】
皆さんこんにちは☆ 本日は実例紹介となります。『肩こりがあり、仕事中つらい』といった症状を訴えられ、ご来店されました。肩のつらさから、日常生活での肩の痛みにも悩んでおりました。 肩を評価しててみると、左右の高さに違いがみ […]
【肩こり・腰痛のサインとは★放置してはいけない理由！！】
皆さんこんにちは☆ 本日は肩こり/腰痛のサインを放置するとどうなるのかについてのお話です。 肩こり・腰痛を放置していませんか？体の痛みは、何かを伝えようとするサインです！放っておくと危険です💦 肩こり・腰痛により体に痛み […]
【９割の人が知らない☆腰痛時にコルセットを巻く理由★】
皆さんこんにちは☆ 本日は腰痛時にコルセットを巻くと、なぜ痛みが減るのかについてのお話です★ 腰痛時にコルセットを巻く位置はどこですか？お腹周りに巻くパターン☆ 骨盤に巻くパターン☆どちらの方が痛みが減少しますか？👀 コ […]
【実例紹介◎肩こりが解消できた姿勢改善方法☆】
『肩こり・肩～背中が張る』といった症状あり。仕事、日常の家事動作で肩回りに痛みが出て困っているとの主訴でした。 肩に痛みがあり、体が痛みに対して反応する事で、肩回りの筋肉が過緊張状態（筋肉が固く）なっています。肩が上に挙 […]
【ポッコリ飛び出る..お腹を引っ込る方法◎】
まっすぐに立った時に、お腹がポッコリと前に飛び出ることはありませんか？ ダイエットしているのに…体重は痩せたのに… ポッコリお腹の原因は姿勢からきているかもしれません！！本日はその中でも『反り腰』についてです。反り腰姿勢 […]