【実例紹介☆腰を伸ばすたった一つの方法◎】
2023年8月2日
皆さんこんにちは☆本日は実例紹介です。 姿勢を確認してみましょう。腰（背骨）が丸まる姿勢となっています。お年を重ねると、体幹の筋力が弱くなる事、骨や軟部組織等の体の組織が変性してくることで、腰（背骨）が曲がってくることが […]
【肩こり放置すると…！！四十・五十肩を予防する方法◎】
2023年7月27日
皆さんこんにちは☆本日は『肩こりを放っておくとどうなるか』についてです。 肩こりには肩が重たく感じる、肩が張る、肩に痛みが、肩の動かす範囲に制限がでる等の様々な症状があります。肩こりの症状には軽いものから重いものまであり […]