【理想的な姿勢とは！？体の重心についての秘密★★】

皆さんこんにちは☆
姿勢が良いとされる、理想の姿勢とは知っていますか？

人が立っている時には、体に重力がかかります。
重力がかかる際に、一番力がかかっている位置を重心と言います。

重心は中心にあるほど、体のバランスや安定性が高まります。
その反対に、体の重心が中心からズレて離れるほどバランスが悪くなり、安定氏が低下します。

体の重心は耳、肩、骨盤、膝、足首の位置にあると、正しい理想的な姿勢になります！！
近年に多い、スマホ首・ストレートネック、猫背姿勢などの不良姿勢になると、体の重心から頭の位置が前方へとズレてしまいます💦

体の重心が中心からズレることで、バランスを保つために体の一部に負担がかかったりと代償となる部分が出てきます。
その代償が、肩や首に負担をかけることで、肩こり・首こり・肩回りの血液循環の低下・頭痛・神経痛へとつながっているのです。

頭痛/肩こり/神経痛/首の痛みでお悩みの方はトラディサポートに相談ください。

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