【9割の人が知らない★★体の痛みが続く理由‼】
皆さんこんにちは☆ 本日は、慢性的に体の痛みが続く理由についてのお話です★ 人間は痛みを感じると、体に力を入れ体を固める習性があります。これを防御性収縮と呼びます‼ 体を固めるということは、筋肉に力が入り筋肉も硬くなって […]
【浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因は○○！解決する方法☆】
皆さんこんにちは☆ 本日は浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因についてのお話です☆ 上記の症状は血液の循環が悪い事で起こります💦血液循環をサポートしている主なものは、体に着いている筋肉（骨格筋）であることを知っていますか […]
【実例紹介◎肩こりが解消できた姿勢改善方法☆】
『肩こり・肩～背中が張る』といった症状あり。仕事、日常の家事動作で肩回りに痛みが出て困っているとの主訴でした。 肩に痛みがあり、体が痛みに対して反応する事で、肩回りの筋肉が過緊張状態（筋肉が固く）なっています。肩が上に挙 […]
【ポッコリお腹の原因はこれ！あなたの姿勢は…】
皆さんこんばんは☆ 鏡で自身の姿を確認した時に、お腹を前に飛び出していませんか？ 姿勢の崩れであり、スウェイバック姿勢かもしれません！！ 赤ちゃんを抱っこしている時に取りやすい姿勢です。 スウェイバック姿勢になると、体 […]
【ポッコリお腹を引っ込める☆反り腰の秘密！！】
皆さんこんにちは☆ ダイエットをして体重は落ちたのに、スタイルがイマイチ良くならない… お困りの方！！ 実は姿勢による、『反り腰姿勢』が原因かもしれません！！ 姿勢を改善するだけで、スタイル/見た目印象は変化します☆本日 […]
【ポッコリ飛び出る..お腹を引っ込る方法◎】
まっすぐに立った時に、お腹がポッコリと前に飛び出ることはありませんか？ ダイエットしているのに…体重は痩せたのに… ポッコリお腹の原因は姿勢からきているかもしれません！！本日はその中でも『反り腰』についてです。反り腰姿勢 […]
【実例紹介◎巻き肩改善でスタイル変化！】
皆さんこんにちは。本日は実例紹介となります。 肩のハリ解消◎ 背中の痛み解消◎ 胸元スッキリでスタイルＵＰ◎となりました。 今回の例では、巻き肩姿勢が原因となり、背中や肩に痛み/ハリといった症状が出ておりました。 巻き肩 […]
【見た目年齢を変えよう！実年齢より若く見える◎３つの方法☆】
皆さんこんにちは 本日は、『見た目年齢を若返らせる方法』についてお話します！ 第一印象は見た目から☆ 実年齢より老けて見える人の特徴は、姿勢（スタイル）が悪いです．．． 人の体を正面から見た時に、肩が上に挙がった状態だと […]
【頭痛や血行を改善できた、肩こりの秘密◎】
『首や肩が凝ると頭が痛くなる』聞いたことありませんか？ 首や肩に痛みがあると、体は自然に肩がすぼみ・上に挙がった姿勢を取ります。 肩が力むことで、筋肉は固くなってしまいます。その結果、血液の循環が悪くなってしまうのが頭痛 […]
【首を伸ばすだけで、体型を細く見せる方法！！】
皆さんこんちは、いつもブログを見て頂き、ありがとうございます。緊張した時に肩に力が入る、『肩に力が入ってるよ』と言われたことはないでしょうか？本日は『いかり肩』についてのお話です。 いかり肩とは、肩が上に挙がった姿をいい […]