【肩こり放置すると…！！四十・五十肩を予防する方法◎】
皆さんこんにちは☆本日は『肩こりを放っておくとどうなるか』についてです。 肩こりには肩が重たく感じる、肩が張る、肩に痛みが、肩の動かす範囲に制限がでる等の様々な症状があります。肩こりの症状には軽いものから重いものまであり […]
【実例紹介☆猫背姿勢・スマホ首の治し方◎】
皆さんこんにちは☆本日は実例紹介です。 先ずは、姿勢を確認してみましょう。背中が丸まる猫背姿勢となっています！また、猫背姿勢と共に頭の位置が中心よりも前に飛び出ています💦頭が前に飛び出るこの姿勢を、スマホ首/ストレートネ […]
【実年齢より老けて見える人の特徴★★】
皆さんこんにちは。本日は実年齢よりも若く見える人と、老けて見える人の違いや特徴についてのお話です。 実年齢より若く見える人と老けて見える人の違いは、姿勢（スタイル）にあります！！ メラビアンノ法則というものがあり、人の第 […]
【理想のアライメント！美しい姿勢とは☆☆】
皆さんこんにちは。本日は美しく見える姿勢についてのお話です。 人の第一印象は、見た目（視覚から）で6割が決まると言われます。実年齢より若く見える人は、姿勢が美しいことが特徴です！ そこで、美しい姿勢や正しい姿勢とはどうい […]
【ほとんどの人が知らない★肩こりの原因となりやすい筋肉とは！？part２】
皆さんこんばんは。本日は肩こりの原因となりやすい筋肉についてのお話です。肩こりを起こしやすい筋肉は、『肩甲挙筋』になります！ 名前の通り、肩甲骨を上に持ち挙げる筋肉となります。 首の後面～肩甲骨の上側につながっている筋肉 […]
【ほとんどの人が知らない★肩こりの原因となりやすい筋肉とは！？】
皆さんこんにちは。本日は肩こりの原因となりやすい筋肉をお伝えいたします！ 肩こりの中で、特に固くなり痛みを発している筋肉は『僧帽筋』です。 首～背中に広がってくっついている筋肉です。首の背骨から肩甲骨にかけてつながってい […]
【肩こりを改善する為の秘密◎肩が上に挙がる理由とは！？👀】
皆さんこんにちは☆ 本日は、肩こりが酷くなると肩が上に挙がる(肩がすぼむ)理由についてのお話です☆ 肩こり/肩や首の痛みが強くなると肩が上に挙がってきませんか？👀 人間は緊張した時や体に痛みがあると肩に力が入り、肩を上に […]
【肩こり・腰痛のサインとは★放置してはいけない理由！！】
皆さんこんにちは☆ 本日は肩こり/腰痛のサインを放置するとどうなるのかについてのお話です。 肩こり・腰痛を放置していませんか？体の痛みは、何かを伝えようとするサインです！放っておくと危険です💦 肩こり・腰痛により体に痛み […]
【9割の人が知らない★★体の痛みが続く理由‼】
皆さんこんにちは☆ 本日は、慢性的に体の痛みが続く理由についてのお話です★ 人間は痛みを感じると、体に力を入れ体を固める習性があります。これを防御性収縮と呼びます‼ 体を固めるということは、筋肉に力が入り筋肉も硬くなって […]
【浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因は○○！解決する方法☆】
皆さんこんにちは☆ 本日は浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因についてのお話です☆ 上記の症状は血液の循環が悪い事で起こります💦血液循環をサポートしている主なものは、体に着いている筋肉（骨格筋）であることを知っていますか […]