【実例紹介☆腰を伸ばすたった一つの方法◎】
皆さんこんにちは☆本日は実例紹介です。 姿勢を確認してみましょう。腰（背骨）が丸まる姿勢となっています。お年を重ねると、体幹の筋力が弱くなる事、骨や軟部組織等の体の組織が変性してくることで、腰（背骨）が曲がってくることが […]
【肩こり放置すると…！！四十・五十肩を予防する方法◎】
皆さんこんにちは☆本日は『肩こりを放っておくとどうなるか』についてです。 肩こりには肩が重たく感じる、肩が張る、肩に痛みが、肩の動かす範囲に制限がでる等の様々な症状があります。肩こりの症状には軽いものから重いものまであり […]
【見た目で変わる☆☆実年齢より若く見える人の共通点とは？👀】
皆さんこんにちは☆本日は、実年齢よりも若く見える人の共通点についてお話します✨ ズバリ‼ 共通点は、『美しい姿勢』です！！背中が丸まらずに、背筋がピンと真っすぐである事が必須です◎ 丸まった姿勢は、実年齢よりも老けて見え […]
【実年齢より老けて見える人の特徴★★】
皆さんこんにちは。本日は実年齢よりも若く見える人と、老けて見える人の違いや特徴についてのお話です。 実年齢より若く見える人と老けて見える人の違いは、姿勢（スタイル）にあります！！ メラビアンノ法則というものがあり、人の第 […]
【9割の人が知らない★★体の痛みが続く理由‼】
皆さんこんにちは☆ 本日は、慢性的に体の痛みが続く理由についてのお話です★ 人間は痛みを感じると、体に力を入れ体を固める習性があります。これを防御性収縮と呼びます‼ 体を固めるということは、筋肉に力が入り筋肉も硬くなって […]
【浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因は○○！解決する方法☆】
皆さんこんにちは☆ 本日は浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因についてのお話です☆ 上記の症状は血液の循環が悪い事で起こります💦血液循環をサポートしている主なものは、体に着いている筋肉（骨格筋）であることを知っていますか […]
【９割の人が知らない☆腰痛時にコルセットを巻く理由★】
皆さんこんにちは☆ 本日は腰痛時にコルセットを巻くと、なぜ痛みが減るのかについてのお話です★ 腰痛時にコルセットを巻く位置はどこですか？お腹周りに巻くパターン☆ 骨盤に巻くパターン☆どちらの方が痛みが減少しますか？👀 コ […]
【実例紹介◎肩こりが解消できた姿勢改善方法☆】
『肩こり・肩～背中が張る』といった症状あり。仕事、日常の家事動作で肩回りに痛みが出て困っているとの主訴でした。 肩に痛みがあり、体が痛みに対して反応する事で、肩回りの筋肉が過緊張状態（筋肉が固く）なっています。肩が上に挙 […]
【実例紹介◎巻き肩改善でスタイル変化！】
皆さんこんにちは。本日は実例紹介となります。 肩のハリ解消◎ 背中の痛み解消◎ 胸元スッキリでスタイルＵＰ◎となりました。 今回の例では、巻き肩姿勢が原因となり、背中や肩に痛み/ハリといった症状が出ておりました。 巻き肩 […]