【9割の人が知らない★★体の痛みが続く理由‼】
皆さんこんにちは☆ 本日は、慢性的に体の痛みが続く理由についてのお話です★ 人間は痛みを感じると、体に力を入れ体を固める習性があります。これを防御性収縮と呼びます‼ 体を固めるということは、筋肉に力が入り筋肉も硬くなって […]
【浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因は○○！解決する方法☆】
皆さんこんにちは☆ 本日は浮腫み/冷え性/肌荒れ/高血圧の原因についてのお話です☆ 上記の症状は血液の循環が悪い事で起こります💦血液循環をサポートしている主なものは、体に着いている筋肉（骨格筋）であることを知っていますか […]
【９割の人が知らない☆腰痛時にコルセットを巻く理由★】
皆さんこんにちは☆ 本日は腰痛時にコルセットを巻くと、なぜ痛みが減るのかについてのお話です★ 腰痛時にコルセットを巻く位置はどこですか？お腹周りに巻くパターン☆ 骨盤に巻くパターン☆どちらの方が痛みが減少しますか？👀 コ […]
【ポッコリ飛び出る..お腹を引っ込る方法◎】
まっすぐに立った時に、お腹がポッコリと前に飛び出ることはありませんか？ ダイエットしているのに…体重は痩せたのに… ポッコリお腹の原因は姿勢からきているかもしれません！！本日はその中でも『反り腰』についてです。反り腰姿勢 […]
【見た目年齢を変えよう！実年齢より若く見える◎３つの方法☆】
皆さんこんにちは 本日は、『見た目年齢を若返らせる方法』についてお話します！ 第一印象は見た目から☆ 実年齢より老けて見える人の特徴は、姿勢（スタイル）が悪いです．．． 人の体を正面から見た時に、肩が上に挙がった状態だと […]
【頭痛や血行を改善できた、肩こりの秘密◎】
『首や肩が凝ると頭が痛くなる』聞いたことありませんか？ 首や肩に痛みがあると、体は自然に肩がすぼみ・上に挙がった姿勢を取ります。 肩が力むことで、筋肉は固くなってしまいます。その結果、血液の循環が悪くなってしまうのが頭痛 […]
【首を伸ばすだけで、体型を細く見せる方法！！】
皆さんこんちは、いつもブログを見て頂き、ありがとうございます。緊張した時に肩に力が入る、『肩に力が入ってるよ』と言われたことはないでしょうか？本日は『いかり肩』についてのお話です。 いかり肩とは、肩が上に挙がった姿をいい […]
【見た目年齢・印象を変えよう◎猫背/巻き肩姿勢とは！？】
皆様、第一印象は大事にしていますか？人の第一印象は3～5秒で決まると言われています。メラビアンの法則では、「視覚情報」が55％、「聴覚情報」が38％、「話の内容」が7％と言われます。 視覚から入る情報は全体の半分以上もあ […]
【肩の痛みが気になる方に◎肩甲骨の動き方！】
肩甲骨は動くものだと知っていますか？ 手や腕を使った動作時に肩甲骨が動かないと、肩回りの筋肉や肩の関節に多くの負担がかかってしまいます。 その結果、肩を痛める原因となってしまうのです💦肩甲骨 […]
【肩こりを改善できた、肩甲骨の秘密◎】
腕を上げるときにどこを意識しますか？物を取ろうとした時、物を運ぶ時に肩甲骨に意識を向けたことはありますか？ 実は腕を使った動作時には、肩甲骨が一緒に動くことが必要不可欠です！！動作時に肩甲骨が動かずに腕だけで動いてしまう […]