【ほとんどの人が知らない★肩こり・腰痛の原因となる姿勢とは！？】
皆さんこんにちは☆本日は、腰痛/肩こりになりやすい姿勢についてのお話です。 腰痛・肩こりの原因を考えたことがありますか？ 近年は、パソコン/スマートフォンを使う機会が増えてきております！デスクワークによるパソコン使用時、 […]
【骨盤の歪みとは？？タイプ別★骨盤の傾き方について☆】
皆さんこんにちは☆骨盤の歪みについてのお話です。 骨盤の歪みとは骨盤がズレていることであり、様々なタイプがあります☆ まず、骨盤の左右の高さがズレてしまう傾きタイプです！傾きタイプの特徴は、左右の足の長さが違うことが多い […]
【なぜ骨盤は広がるのか！？男女で違う？…骨盤の秘密☆】
こんにちは☆本日は骨盤が広がる理由と骨盤の男女の違いについてのお話です。 骨盤は男性と女性とでは作りが違います。 女性の骨盤は、縦幅が短く、横幅が長い作りとなっています。骨盤内が広いことも特徴です！男性の骨盤は、縦幅が長 […]
【実例紹介◎ポッコリお腹を解消する方法☆スタイルUP✨】
皆さんこんにちは☆本日は、肋骨を下げることでポッコリお腹を解消された実例紹介となります！！ 立っているときになぜかお腹が前に飛び出てしまう…このような姿勢でお悩みの方必見です！！ お腹が前に飛び出てしまうのは、肋骨の位置 […]
【ほとんどの人が知らない★骨盤の歪みってな～に！？👀】
皆さんこんにちは☆本日は、骨盤の歪みについてのお話です。 『骨盤が歪んでいる』との言葉を聞いたこと、言われたことはありませんか？ 骨盤の歪みとは、実際に骨盤がどのようになっていることか気になりませんか…！？ 骨盤の歪みと […]
【9割の人が知らない、リンパの出口とは★★】
皆さんこんにちは☆本日は、リンパの出口についてのお話です。 リンパとは体の全身を流れており、体に入ってきた異物やウィルスと戦う役割をしています。また、体の中にあるウィルスと戦い終え ろ過された液や組織液を血管へと戻す役割 […]
【理想的な姿勢とは！？体の重心についての秘密★★】
皆さんこんにちは☆姿勢が良いとされる、理想の姿勢とは知っていますか？ 人が立っている時には、体に重力がかかります。重力がかかる際に、一番力がかかっている位置を重心と言います。 重心は中心にあるほど、体のバランスや安定性が […]
【肩こり/頭痛の原因は頭の位置！？頭が飛び出るスマホ首の秘密◎】
皆さんこんにちは☆自身の姿勢を横から見た時に、頭が前に飛び出ていませんか？ 実は、その姿勢は危険です！！ 体は頭の位置が中心にある事で、頭の重さを支えています。頭が前方へ飛び出ることで、頭を支えるために首周りの筋肉に負担 […]
【実例紹介☆腰を伸ばすたった一つの方法◎】
皆さんこんにちは☆本日は実例紹介です。 姿勢を確認してみましょう。腰（背骨）が丸まる姿勢となっています。お年を重ねると、体幹の筋力が弱くなる事、骨や軟部組織等の体の組織が変性してくることで、腰（背骨）が曲がってくることが […]
【肩こり放置すると…！！四十・五十肩を予防する方法◎】
皆さんこんにちは☆本日は『肩こりを放っておくとどうなるか』についてです。 肩こりには肩が重たく感じる、肩が張る、肩に痛みが、肩の動かす範囲に制限がでる等の様々な症状があります。肩こりの症状には軽いものから重いものまであり […]